3 września 2016 Udostępnij

O właściwościach i zastosowaniu oleju konopnego – część pierwsza

W przeszłości z włókien konopi wytwarzano wiele rzeczy, między innymi karoserię samochodów, papier i ubrania.

Dzisiaj konopie kojarzą nam się przede wszystkim z odmianą indyjską, czyli z marihuaną. Zapomnieliśmy, że istnieje siewna odmiana konopi, która nie jest narkotykiem. Powoli jednak olej pozyskiwany z odmiany siewnej powraca do łask. Przypomnieliśmy sobie, że zawiera on wiele cennych dla naszego organizmu składników, które bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Uwaga! Siewne odmiany konopi zawierają tylko śladowe ilości THC, nie da się z niego uzyskać narkotyku.

Olej z konopi składniki 

Najcenniejszym składnikiem, który zawiera olej konopny są Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe. W składzie oleju konopnego osiemdziesiąt procent zajmują kwasy omega-3 i omega-6. Tak duża zawartość NNKT powoduje, że wśród dostępnych obecnie na rynku olei, konopny jest wyjątkowo cenny. Wiele procesów, które zachodzą w naszym organizmie przebiega wyłącznie w obecności Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Organizm nie jest jednak w stanie wyprodukować ich samodzielnie, dlatego musimy ich dostarczać wraz z pożywieniem.

Dla właściwego przebiegu tych procesów ważne są właściwe proporcje kwasów omega-3 do omega-6. W oleju konopnym są one idealne: wynoszą 3:1. 1 oznacza kwasy omega-3, 3 – kwasy omega-6. W stosowanej przez większość z nas diecie stosunek ten zazwyczaj jest odwrotny. To dlatego tak wiele osób choruje na choroby serca i nowotwory, cierpi z powodu cukrzycy i boryka się z nadciśnieniem. Olej konopny zawiera nie tylko NNKT. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy E, A i K. Dostarcza również wapnia, fosforu, magnezu i cynku. Witamina A wzmacnia odporność organizmu, poprawia stan naszej skóry, odpowiada za prawidłowe widzenie. Witamina E wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi.

Dzięki jej obecności kwasy omega-3 są bardziej aktywne. Witamina K zmniejsza dolegliwości bólowe, jest niezbędna do procesów krzepnięcia krwi. Witaminy z grupy B zapewniają właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Wapń jest niezbędny naszym kościom i zębom, podobnie zresztą, jak i fosfor. Pamięć o koncentrację wspomaga obecność magnezu; dodatkowo zapobiega on bolesnym skurczom mięśni. Tak duża ilość niezbędnych składników sprawia, że olej konopny wywiera dobroczynny wpływ na zdrowie.

Jaki konkretnie?

Poprawia odporność organizmu

Zawarte w oleju kwasy omega-3 i omega-6 wzmacniają naturalną florę jelitową. Dzięki temu groźne dla organizmu bakterie mają znacznie utrudniony dostęp.

Dba o serce i naczynia krwionośne

Zmniejszając zawartość lipidów we krwi, olej konopny wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega miażdżycy i ułatwia przepływ krwi. Zapobiega także powstawaniu zatorów, gdyż powstrzymuje sklejanie się płytek krwi.

Reguluje gospodarkę hormonalną

W składzie oleju konopnego znajduje się kwas gamma-linolenowy. Zostaje on w organizmie przekształcony w hormon prostaglandyny PGE 1. Kobiety, które regularnie spożywają olej konopny znacznie rzadziej cierpią na syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Dodatkowo kwas gamma-linolenowy obniża poziom cholesterolu w organizmie.

Profilaktyka nowotworów

W oleju jest spora ilość przeciwutleniaczy, które zapobiegają rozwojowi nowotworów. Jego charakterystyczna zielona barwa jest wynikiem obecności chlorofilu. Utrudnia on zamianę zdrowych tkanek organizmu w komórki nowotworowe.

Inne właściwości

Olej konopny ma także właściwości moczopędne. Usuwa nagromadzone w organizmie toksyny, wykazuje także działanie nasenne i uspokajające. Przyspiesza gojenie się ran, regeneruje uszkodzone błony śluzowe. Możemy być stosowany jako środek łagodzący bóle stawów i zmniejszający obrzęk mięśni. Łagodzi także stany zapalne.

Lista właściwości prozdrowotnych oleju konopnego jest więc bardzo długa. Z pewnością można go uznać za jeden z najbardziej zdrowych, jeśli nie najzdrowszy, olei roślinnych. Na bardzo bogatej liście zalet, które ma olej konopny z pewnością każdy z nas znajdzie cechę, na której zależy mu najbardziej.

Aleksander

Redakcja plusliga-kobiet.pl